坐直腰板并不妥 微仰坐姿更有益
     据美国国家神经紊乱和中风研究院的数据，背伤已经成为美国国内最常见的职业病之一，每年美国人治疗背伤的花费将近500亿美元，而看起来坐姿不良应该是导致背伤的主要原因之一。

　　据《生命科学》杂志报道，长期以来，健康专家对于需要久坐的办公室工作人员的忠告总是，“坐姿一定要板直”，称这样才不会损伤腰部和背部肌肉。但加拿大阿尔伯塔大学医院的研究人员新近进行的一项研究却发现，上述忠告竟然是错的，事实上，这种所谓“坐如钟”的建议反而容易导致背部肌肉受伤，如果需要久坐时，向后略微倾仰的坐姿反而对身体更有益处。

　　研究人员对不同的坐姿进行了分析并得出结论认为，长时间板直坐着导致背部受到的压力是慢性背伤的罪魁祸首之一。

　　研究人员在研究中利用一种新型的电磁共振成像技术对22名并没有背伤历史的志愿者进行了研究，志愿者被告之采取三种不同的坐姿，分别是上身与腿部成直角、后仰使得上身与腿部角度达到135度，以及驼背向前倾，其间研究人员对志愿者的脊椎状态进行扫瞄。

　　研究人员之一沃希姆.巴什尔表示：“尽管很多人认为上身与腿部成直角这种坐姿才是正确的，但我们发现却后仰使得上身与腿部角度达到135度这种坐姿是最好的坐姿，更符合保护人体脊椎的要求。考虑到如果坐姿不正确，而且坐姿保持的时间又很长，会对脊椎及其相连的韧带和肌肉产生强大的压力，甚至导致疼痛、畸形以及慢性疾病，久坐时采取符合人体生理特点的姿式就显得十分重要，现在看来，后仰使得上身与腿部角度达到135度这种坐姿更符合人体解剖学原理。”

　　据美国国家神经紊乱和中风研究院的数据，背伤已经成为美国国内最常见的职业病之一，每年美国人治疗背伤的花费将近500亿美元，而看起来坐姿不良应该是导致背伤的主要原因之一。